پارس پا

روش‌های درمان خارپاشنه

• ۰۱

  استفاده از کفی طبی شخصی‌سازی‌شده

  کفی‌های طبی یکی از بهترین راهکارها برای اصلاح صافی کف پا هستند. این کفی‌ها به دلایل زیر توصیه می‌شوند: حمایت از قوس کف پا ، کاهش درد و خستگی ، افزایش توزیع متناسب وزن روی کف پا

• ۰۲

  تمرینات تقویتی و اصلاحی

  ورزش‌های مناسب می‌توانند به بهبود عملکرد عضلات پا کمک کنند. چند نمونه از این تمرینات شامل: تمرین جمع کردن حوله ، غلتاندن توپ زیر پا ، کشش عضلات ساق پا

• ۰۳

  کاهش وزن

  کاهش وزن فشار روی پاها را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. کاهش ایستادن‌های طولانی: زمان ایستادن و فعالیت‌های سنگین را مدیریت کنید.

• ۰۴

  تغییر سبک زندگی

  استفاده از کفش‌های مناسب: کفش‌هایی که دارای قوس حمایتی و کیفیت بالا هستند، به بهبود وضعیت پا کمک می‌کنند.

اپلیکیشن پارس پا راهکار نوین در تشخیص و درمان خارپاشنه

یکی از چالش‌های افراد در تهیه کفی طبی، یافتن محصولی است که کاملاً متناسب با پای آن‌ها باشد. اپلیکیشن پارس پا با استفاده از فناوری‌های پیشرفته، امکان آنالیز کف پای شما وطراحی و ساخت کفی طبی شخصی‌سازی‌شده را فراهم می‌کند.

مزایای استفاده از این اپلیکیشن

آنالیز دقیق قوس کف پا بدون نیاز به مراجعه حضوری به کلینیک

دانلود از بازار

مستقیم (Android)

Ios (pwa)

نتیجه گیری :

خارپاشنه یکی از مشکلات شایع پا است که در صورت عدم درمان می‌تواند باعث درد مزمن، تغییر در نحوه راه رفتن و ایجاد فشار اضافی بر مفاصل شود. عواملی مانند استفاده از کفش نامناسب، فعالیت‌های سنگین، اضافه‌وزن و التهاب فاشیای کف پا از دلایل اصلی بروز این عارضه هستند.

یکی از مؤثرترین روش‌های مدیریت و پیشگیری از خارپاشنه، استفاده از کفی‌های طبی شخصی‌سازی‌شده است که فشار را به‌طور متوازن توزیع کرده و از التهاب بیشتر جلوگیری می‌کنند. تیم پارس پا با ارائه آنالیز رایگان کف پا از طریق اپلیکیشن خود، امکان تشخیص دقیق مشکلات پا و ارائه کفی‌های طبی متناسب با نیاز هر فرد را فراهم کرده است. با انتخاب کفش مناسب، استفاده از کفی‌های استاندارد و انجام تمرینات کششی، می‌توان از بروز و پیشرفت این عارضه جلوگیری کرد و سلامت پاها را بهبود بخشید.